Лучше ли носить брюки или шорты при занятиях йогой?

И брюки йоги и шорты йоги приемлемы

Давайте проясним: практикующие йогу древней Индии не было концепции йоги одежды на всех. Даже в холодную зиму, они будут носить очень мало йоги. Он не придерживается материалов и стилей, только для комфорта и сопротивления грязи. Затем мы рассмотрим следующие принципы для износа йоги:

1. Во-первых, это в основном удобно и не влияет на движение конечностей. Старайтесь избегать слишком широкой одежды, такой как сетчавые брюки, которые повлияют на практику;

2. Исходя из комфорта, чем меньше вы носите, тем лучше. С одной стороны, тело менее сдержанно, что способствует циркуляции энергии. С другой стороны, учителю удобно наблюдать за вашими костями и мышцами.

3. Если мышцы и кожа в суставах (колени или локти и т.д.) являются относительно слабыми, и вы будете чувствовать себя неловко при поддержке или трения с подушками, а затем выбрать длинные брюки. Напротив, вы можете попробовать носить как можно короче.