Несколько характеристик, которые должна иметь одежда для йоги

1. Одежда для йоги должна быть гибкой и растягивающейся, чтобы избежать свободной одежды

Практика йоги не ограничивается медитацией или медленным растяжением. Различные асаны меняются с дыханием, и одежда должна растягиваться и сгибаться вместе с телом. Когда свободная одежда используется для практики позы вниз головой, легко повиснуть и прикрыть голову (очень опасно), обнажая тело. Хлопчатобумажная ткань дышащая, но растяжимость не очень хорошая, что будет мешать практике с открытыми плечами или скрученными позами.

Йога одежды достаточно, чтобы поддерживать и покрывать

При ношении одежды для йоги не плотно оборачивайте, но одежда может защитить тело и двигаться вместе, не скользя. Это не помешает вам открывать и сжимать грудь и живот во время дыхательных упражнений, а также гарантирует, что ваша красивая грудь не будет выделяться во время более низкой позы собаки или стоя.

Выбор горячей одежды для йоги

Горячая йога потеет больше, чем обычные температурные практики, поэтому помимо вышеперечисленных требований в одежде есть еще один важный момент: быстрая сушка. Содержащие хлопок ткани будут провисать и провисать при намокании, что приведет к плохой эластичности. Избегайте однотонной одежды светлых тонов, которая с большей вероятностью станет прозрачной при намокании. Не носите короткие штаны. Хотя это прохладно и удобно, многие эластичные ткани будут подниматься вверх во влажном состоянии, облегчая уход.

Избегайте одежды для йоги с молнией или отделкой

Многие виды одежды для йоги разработаны с небольшими карманами на молнии на задней части талии для гаджетов, таких как ключи от шкафчиков, а спортивные бюстгальтеры имеют дизайны с пряжками на спине. Старайтесь избегать носить такую ​​одежду для занятий йогой. Многие позы йоги требуют, чтобы вы ложились и прижимали всю спину к земле. Любые выпячивания в это время заставят вас чувствовать себя некомфортно и даже вызывать синяки.